雲巖古禪堂

※台中密集班第二堂下午課程，會上腿部放鬆課程，是以腿部的六條經脈為主。

許多人因腿部水腫或者長期工作站立關係，造成大腿、小腿的負荷過大而形成腿部極大的壓力，有些人會在睡覺時，把腳多墊一個枕頭跨著睡，或者有人會穿著彈性強的塑型襪子，來避免腿部因水腫而變形。也有人選擇固定找人做腳底按摩，都是坊間常見的保健方法。

但是，專門針對腿部六條經絡的開穴刮痧按摩，非常稀少！

而本堂課則針對腿部六條經絡做穴道與經絡的刮痧按摩。

上課時可以攜帶自己喜歡的按摩精油或乳液來，大家請穿著寬鬆的長褲或短褲，以利操作。

課前煩請各位先行預習課本『經絡筆記本ㄧ』簡稱(經一)，本次教學範圍為第82頁～第141頁，足三陰～足三陽經絡穴位系統。

第一條：足少陽膽經/開穴：風市(經一：骨骼圖P123 編號G31 解說P126)、陽陵泉(經一：骨骼圖P123 編號G34 解說P127)

第二條：足厥陰肝經/開穴：中都(經一：骨骼圖P83 編號Liv6 解說P84)、蠡溝(經一：骨骼圖P83 編號Liv5 解說P84)難字注音在最後一頁。

第三條：足太陰脾經/開穴：血海(經一：骨骼圖P89 編號SP10 解說P93)、三陰交(經一：骨骼圖P89 編號SP6 解說P92)

第四條：足少陰腎經/開穴：復溜(經一：骨骼圖P97 編號K7 解說P100)、太溪(經一：骨骼圖P97 編號K3 解說P100)

第五條：足太陽膀胱經/開穴：委中(經一：骨骼圖P133 編號B40 解說P137)、承山(經一：骨骼圖P133 編號B57 解說P139)

第六條：足陽明胃經/開穴：梁丘(經一：骨骼圖P113 編號S34 解說P117)、足三里(經一：骨骼圖P113 編號S36 解說P117)

以上腿部六條經絡的12個主穴開穴，煩請各位學員抽空查閱翻看、認識、熟悉，我上課時各位學習就能事半功倍，更加迅速進入狀況，便能在短時間內學到令人滿意的成果。

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