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預備式



十二經絡太極拳的預備式

預備是很重要的
讓身體直立
脊椎伸直舒暢

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攬雀尾之掤式



攬雀尾之掤式

攬雀尾一招四式是太極拳中極為重要的動作
其中掤.履.擠.按也是推手的基礎
野馬分鬃完了之後

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左轉身



右擺蓮



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摟膝拗步之一




摟膝拗步之二

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左右摟膝拗步之一




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搬攔搥之一



搬攔搥之一

搬攔搥之二



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護氣



護氣

營衛環繞 護氣全身

 

持氣

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