正面
背面
暖身功/八段錦
暖身功9~11式
暖身功/頭部放鬆
第二段/前四式/抱虎歸山、肘底搥、倒攆猴、斜飛式
以下為細部動作聯結
◎本課程歡迎無經驗者，可隨時插班。請於本文留言報名即可。
◎ 一次報3期加贈「太極背心一件」(適合打太極拳和靜坐時用，上圖我身上穿的黑色那件)，數量有限送完即止。
◎參加完本日太極靜心活動者，回家最好能用人參粉或精油泡一下大腿跟小腿和腳，泡澡亦可。
同按摩一下肩膀、膝蓋腿部、小腿肚、腳踝，這樣每天練拳泡澡會很舒服滴～甘溫。
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